Mittwoch, 13 Juni 2012 00:00

Stark und selbstbewusst

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JUMA Mals

starkfmadchenstarkfmadchen2Nun geht das Projekt „Stark und Selbstbewusst“ für Mädels ab 11 Jahren dem Ende zu- seit Mitte April treffen sich zwei Mädchengruppen wöchentlich mit der Referentin Frau Eva Runggaldier (diplomierte Trainerin für Selbstverteidigungstechniken) um verschiedene Situationen im Alltag zu meistern.
Eingeladen waren zu dem Kurs alle Mädchen, welche ihr Selbstbewusstsein aufpolieren wollten, sich oft ärgern und nicht wehren können oder hin und wieder in unangenehme Situationen kommen- also für alle Mädchen mit und ohne Behinderung. Die Referentin zeigte einfache aber wirkungsvolle Selbstbehauptung und Selbstverteidigungstechniken, Wichtiges über die Köpersprache, die Stimme bewusst einzusetzen, z. B laut und deutlich „Das möchte ich nicht!“ oder „Lass mich in Ruhe!“ zu sagen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und Grenzen zu setzen, körperliche und verbale Abgrenzungs- und Verteidigungstechniken, stark zu sein ohne andere klein zu machen und vieles mehr.
Insgesamt 16 Mädchen aus dem Vinschgau und der Schweiz nahmen das Angebot wahr.
Das Projekt wurde von der integrierten Volkshochschule Vinschgau (GWR) dem JuMa Mals und den Powergirls Val Müstair organisiert. Dank der finanziellen Förderung durch das INTERREG IV A (Fond europäische Union & Interreg terra raetica & Interreg Italien- Schweiz) konnte der Kurs kostenlos angeboten werden.

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